Американские ученые раскрыли загадку утренней усталости. Выяснилось, что продолжительный сон плохо влияет на общее самочувствие.

Ученые узнали, что причина скрывается в несоблюдении работы естественных биоритмов, которые тесно связаны с интенсивностью солнечного освещения, информирует «Политэксперт». Ученые увидели, что применение искусственного света продлило время бодрствования людей. Нынешние люди ложатся спать за 12 часов ночи, а может быть позже, сообщает «Политэксперт».

Как информирует «Политэксперт», когда человек поздно встает, регулирующий суточные процессы в организме гормон мелатонин остается на высоком уровне.

Американские ученые узнали, из-за чего утром после продолжительного сна человек чувствует себя уставшим и значительно хуже, чем накануне вечером. Его высокая концентрация в крови делает человека разбитым и очень уставшим.

Учёные раскрыли загадку утренней усталости


В записи нет меток.