Оказывается, черешня содержит внутри себя небольшое количество мелатонина, который отвечает за биоритмы и регуляцию сна человека.

Ученые поведали о выгоде черешни и почему ее следует употреблять сейчас. Для оздоровления во всех сферах человек должен съедать как минимум три килограмма черешни в год.

Выяснилось, что черешня, при постоянном ее употреблении, может посодействовать защититься человеческому организму от развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Бета-каротин несомненно поможет укрепить зрение, а большие дозы мелатонина в черешне будут полезны тем, кто страдает от бессонницы и нарушений биоритмов.

Как известно, черешня содержит огромное количество витамина С и глюкозы, помогающие быстро восстанавливать энергию. Более того, данная ягода способна предотвратить даже развитие онкологических заболеваний, укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить зашлакованность организма, пишут СМИ.

Согласно проведенных учеными США экспериментов те, кто съедает на протяжении года три килограмма черешни, намного реже страдают от онкологических и сердечных заболеваний, в сопоставлении с теми, кто не ел эту полезнейшую ягоду. По их словам, причина скрывается в высоком содержании таковых антиоксидантов, как антоциан и квертецин. Также ягода способствует улучшению пищеварения и помогает уменьшить уровень холестерина, так как в своем составе имеет высокий процент клетчатки. Флаваноиды и каротиноиды в составе черешни также делают лучше свертываемость крови, усиливают сосуды и являются профилактикой образования тромбов.

Черешня защищает от целого ряда заболеваний


В записи нет меток.