Ученые из Университета Нью-Мексико обнаружили группу людей с самыми долговечными артериями и сердцем. Научная работа на эту тему появилась в журнале The Lancet.

По утверждению исследователей, хотя образ жизни коренных боливийцев сильно отличается от образа жизни индустриального общества, некоторые его субъекты все-таки могут быть перенесены в жизнь современного человека. Ученые определили индекс коронарного кальция (CAC) — показатель, по которому можно оценить риск ишемической болезни сердца.

Оказалось, что у 85 процентов исследуемых этот показатель находится в пределах от одного до ста. Эти результаты также сохранялись до старости, где почти две трети (65%, 31 из 48) лиц в возрасте старше 75 лет фактически не имели риска, а 8% (4 из 48) имели умеренный либо высокий риск. Они ведут активный стиль жизни, употребляют не достаточно белково-жирных продуктов и владеют самой здоровой на земле сердечно-сосудистой системой. Они не курят и не употребляют спирт и в день делают около 16 тыс. шагов.

Рацион боливийцев содержит небольшое количество жиров (14%), особенно насыщенных. Кроме того, они употребляют множество орехов. Остальная доля приходится на белки, но в племени едят больше постного мяса, чем это делают граждане западных стран.

Раскрыта диета самых здоровых людей на Земле Перейти в Мою Ленту


В записи нет меток.